Výživová poradkyně   s celostním  přístupem

Výživová poradkyně 

s celostním přístupem

Petra Henychová


Otevři dveře k hormonální rovnováze, štíhlému tělu a životu plnému energie! Vědecké poznatky, bylinky a chutné recepty.

Domluvte si se mnou první  schůzku zdarma 

Chci první schůzku zdarma

Celostní výživové poradenství při trávicích obtíží (reflux, nadýmání), při vyprazdňovacích problémech (zácpa/průjem) nebo hormonálních dysbalancích.

Na své obtíže již nemusíte být sami.

Individuální a empatický přístup

S každým klientem se musím nejprve dobře poznat. Zjistit jeho dosavadní stravovací návyky. Pravidelné konzultace eliminují  případné slepé uličky.

Stravovací plán, zohledňující klientovy potřeby

Stravovací plán respektuje návyky klienta, jeho zdravotní stav i denní režim. Zařazuji převážně sezónní a lokální potraviny. Stravovací plány sestavuji dle nutnosti počítání kalorií.

Odborné znalosti a zkušenosti

Své vzdělání stále doplňuji. V současné době studuji školu Klinická naturopatie v Praze, která propojuje nutriční a bylinnou medicínu. Jsem součástí projektu Aplikovaná naturopatie. 

Dlouhodobé výsledky

O více než 1200 kilogramů  jsou mí klienti lehčí. A co je nejdůležitější, svou vysněnou váhu si dokáží udržet.

Více informací

Cesta byla trnitá, o to příjemnější jsou výsledky


Dnes jsem plná energie. Nejsem otrokem jídla, našla jsem svobodu ve svém stravování. Během dne mi nekolísá energie a tudíž nálada. Dokážu se vědomě rozhodnout, co si dát k jídlu, jelikož přesně vím, jak na mě jídlo působí. Mám dost energie na domácnost, pracovní povinnosti a nemám problém si jít v podvečer zaběhat. Realita bývala ale zcela jiná. 

Celý můj příběh

Úprava váhy

Potřebujete zhubnout nebo si svou váhu udržet? Chcete se zbavit špatných návyků nebo závislosti na sladkém? 

Pomohu vám najít si svůj stravovací styl bez nutnosti počítání kalorií.

Budu vaší průvodkyní na cestě za svobodou v jídle. Naučím vás, jak nebýt otrokem jídla,
jak ovládnout své chutě a dosáhnout vytoužené postavy. 

Dlouhodobé programy

Hubnutí pod dohledem v délce 3 nebo 6 měsíců přinese požadovanou změnu postavy a posílí vaše sebevědomí. Naučíte se správně sestavit jídelníček, upravit svůj denní rytmus a poznáte, co vašemu tělu vyhovuje.

Jídelníček je založen na chutných a přitom jednoduchých receptech.

Hormonální zdraví žen

80% mojí klientely tvoří ženy ve věku 35+, které se cítily ve svém těle dobře do určitého věku. Relativně dobře se stravovaly, aktivně žily, ale poté se začala váha navyšovat, což se projevilo i na krevních výsledcích v podobě zvýšené glykémie nebo cholesterolu. Začaly pociťovat hormonální nerovnováhu a další obtíže.  Poznáváte se?
DOZVĚDĚT SE VÍCE
Služby a ceník

Zdravé recepty na chutná jídla

Inspirace pro zdravé mlsání

Další zdravé recepty

Spokojení klienti jsou pro mě největší odměnou

Aleš 

 

K dnešnímu dni jsem zhubnul 12,5kg, v pase mám méně o 14cm, a v bocích méně o 10cm, konfekční velikost z XL je na M.

Bára


S Petrou Henychovou mám tu nejlepší zkušenost. Je to mladá, chytrá a sympatická žena, která ví o čem mluví. Díky ní se cítím báječně a to nejen po fyzické ale i psychické stránce.

Laďka

Dozvěděla jsem se od ní spoustu informací, co se týče výživy a správného kombinování jídla, o kterých jsem neměla ani tušení. Jsem jí moc vděčná a děkuji za ty tři společně strávené měsíce, za které jsem se dostala na vysněnou váhu bez hladovění, počítání kalorií a trápení se chutěmi. Osvojila jsem si stravovací návyky, u kterých budu dál pokračovat, i když už hubnout nepotřebuji.  

Další reference